廖惠如的生活時報

兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

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服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

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真是玩的開心~住的也舒服!!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

815全台大停電，雖然出包的是中油，但目前看來，卻由經濟部長李世光一人扛下所有政治責任，也被認為是棄車保帥，而在李世光請辭後隔天一早，中央銀行總裁彭淮南現身經濟部，為李世光打氣送暖，也引發外界人好奇，他們關係有這麼好嗎？兩人談了什麼？以他出任央行總裁近 20 年，看過多少財經部會首長來來去去，很少見到彭淮南親自前往打氣還受訪，也引發外界揣測，難道彭淮南想到什麼了？

雖然彭淮南出任央行總裁以來，聲望及民調都相當高，甚至過去還有民眾封他為「彭神」，更連續多年被全球金融雜誌評比為 A 級央行總裁等，成為全球首位獲得累計「13A」的央行總裁，甚至每當政黨輪替或是要更換閣揆時，他總被點名是合適的副總統或是閣揆人選。

不過，去（2016）年下半年兆豐銀行遭美重罰案爆發，扯上洗錢疑雲，與彭淮南有連襟關係的徐光曦，當時接下了兆豐金及兆豐銀行董事長，卻遭質疑事件發生當時就身任兆豐金總經理，應一併負責怎還可球員兼裁判，此時又傳出彭淮南出手協助兆豐案，同樣被遭質疑其關切動機，甚至傳出深綠勢力及親綠名嘴啟動「倒彭大作戰」，不少人覬覦央行總裁大位，要費盡全力把彭淮南拉下台。

面對無的放矢的指控，徐光曦發聲明表示，接任董事長肩負處理善後，並赴美向當地金融監理機關說明，絕非媒體所言「徐光曦查徐光曦」，但既然已難以取信國人，甚至連累長官，因此，辭去所有職務，坦然面對調查，以杜爭議。就連彭淮南也罕見多次澄清，只是被問是否覺得委屈？彭淮南當時回應，「早上 4 點半到大安公園健走，就有民眾勸我，總裁不要生氣，我回應他，很少看電視。」他還強調，「心安就好，我做我應該做的事」，其他交給老天處理。

只是捲入兆豐案政治風暴的彭淮南，似乎也感受到威脅，當時傳彭淮南去立法院例行性拜會立委時，還不小心脫口而出「希望未來一年可以安全下樁」，引發立委諸多揣測。彭淮南也在去年 9 月底央行理監事會上拋出震憾彈，首度表明：「央行總裁是我最後一個公職、也是最後一個任期」，也就是說，彭淮南確定要在 2018 年 2 月退休，央行長達 20 年的「彭淮南時代」即將結束，外界也揣測彭淮南可能心灰意冷。

因此，這次李世光因 815 全台大停電而請辭，隔天彭淮南意外現身經濟部送暖，也讓外界覺得很意外，兩人關係有這麼好嗎？雖然彭淮南強調，因為李世光是央行常務理事，每次開會都發言踴躍，所以來看看他，謝謝他。

不過，彭淮南出任央行總裁長達 20 年，部會首長來來去去，換了多少人，像是去年因兆豐案而請辭下台的前金管會主委丁克華，當時似乎也沒見彭淮南去送暖，或許有人說可能沒被撞見，但回想總統蔡英文在準備參選時，曾被發現與彭淮南會面，當時彭淮南第一時間還否認，相較之一下，彭淮南這次一早就去見即將下台的經濟部長李世光，而且還大方受訪，也讓人覺得他是否是在替李世光抱屈？是否想到去年身陷風暴遭到質疑時的委屈呢？

運動已成為現代女性在忙碌緊湊的都市生活型態中，不可或缺的一環。但許多女性卻發現，不論自己再怎麼規律地運動、改善生活飲食，甚至調整作息，身體外型卻絲毫沒有出現變化。尤其是一些泡芙體型的女性，就算有持久運動的習慣，跟許久不見的朋友聚會時，也只能獲得「妳都沒有變」或是「妳不胖啊」等等的意見，再怎麼樣也無法順利加入瘦子的行列。

其實肥胖感並非來自胖瘦的差別，說穿了其實是肌膚鬆垮、緊緻度不足，導致沒有呈現該有的身體曲線，並不是真的胖。保養專家表示、最近歐美部落客瘋傳的「緊實保養」的概念，就是讓女性緊緻身體肌膚，雕塑均勻體態，在外型上看得出來「瘦了一圈」。而研究也發現，運動時的摩擦、結束後的熱水沖澡等刺激，甚至是從事戶外運動，肌膚更是輕易地曝曬在紫外線跟污染物中。這些傷害不斷累積，對肌膚造成負擔。於是肌膚變得越來越乾燥，外表上也呈現鬆垮、粗糙，體態當然無法改善。

▲泡芙體型的女性，有的人會藉由皮膚緊實保養品，改善肌膚與體態。（圖／BIOTHERM）

因此運動領域著名的醫生 Dr. Veronique Lebar 建議、運動結束後，在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體沐浴乳，深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。同時排除附著在肌膚上的毒素，接著使用緊實身體精華乳、緊實霜按摩肌膚、可以補充電解質，使肌膚柔順、肌膚緊實跟上運動成效，揮別鬆垮泡芙人生；而緊實保養產品則可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖，通常一瓶緊實霜主打1到2種緊實訴求，所以也要根據自己的需求挑選適合的緊實保養品。

運動後「緊實保養」緊實保養霜按摩正確步驟：

洗過澡後可以先擦上保濕乳液，趁著身體還有溫度來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。而臀部按摩是以手掌畫圓方式，沿著臀部輪廓，由下而上由外而內的按摩，讓臀型更翹更好看。

而腰與腹部的緊實按摩，則需以肚臍為圓心，沿肚臍上方及左右距離三個指輻寬畫圈來回按摩腹部，下腹部的按摩手法，則可直線向上按摩腹部肌肉，輕輕施壓可有助改善小腹鬆弛。

腿部的按摩則要雙手握住大腿，手掌用相反方向施力按壓，然後從大腿往小腿移動，同樣的按摩小腿的部分，按到覺得腿部有微微脹熱感為止，愛美的女孩們，不妨在家是看看！

▲在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體保養產品，有助深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。（圖／CLARINS）

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